Usòrò:Ndolé camerounais.JPG

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Mmẹkụwátá

Nkówá
Français : Le ndolé est un plat camerounais élaboré avec les feuilles vertes de la Vernonia cuites plusieurs fois à l'eau pour leur faire perdre leur amertume puis mélangées avec une pâte d'arachides fraîches et des épices écrasées . On y ajoute des lamelles de poisson ou de viande cuite. Il est servi normalement avec des bananes plaintins fris et du riz. Ici se ne sont pas des bananes mais des patates.
English: (Google Translate) The Cameroonian ndolé is a dish prepared with green leaves of Vernonia cooked several times with water to make them lose their bitterness and then mixed with a paste of raw peanuts and crushed spices. We add slices of cooked meat or fish. It is normally served with bananas and rice plaintins fris. Here are not bananas but potatoes.
Ǹgụ́ụ̀bọ̀chị̀
Mkpọlọ́gwụ̀ Orü ọnwé
Odé ákwụ́kwọ́ PRA

Nkwényé

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í-kpó-áhà
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I wepulara nóru:
  • i nye – ikọpị,ikekasi na izịpụ ọru a
  • i dowaria – igbanwee ọrụ a
Ọ ga bụ na ọnọdụ ndi a:
  • í-kpó-áhà – Ị ga-enyerịrị ugo kwesịrị ekwesị, nye njikọ na ikikere ahụ, ma gosikwa ma emere mgbanwe. Ị nwere ike ime ya n'ụzọ ezi uche ọ bụla, mana ọ bụghị n'ụzọ ọ bụla na-egosi na onye nyere ikikere kwadoro gị maọbụ ojiji gị.
Ị nwere ike họrọ ikikere nke masịrị gị.

Nkowapụta

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dị ùgbu â12:42, 5 Jenụwarị 2012NvóÁká màkà otù ȯ dị nà 12:42, 5 Jenụwarị 20122,240 × 1,680 (2.04 MB)Ptyxniveaux, dominante
11:00, 3 Maachị 2008NvóÁká màkà otù ȯ dị nà 11:00, 3 Maachị 20082,240 × 1,680 (1.8 MB)PRA{{Information |Description= Le ndolé est un plat camerounais élaboré avec les feuilles vertes de la Vernonia cuites plusieurs fois à l'eau pour leur faire perdre leur amertume puis mélangées avec une pâte d'arachides fraîches et des épices écra

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